,
Naturalne sposoby na piękne włosy są coraz bardziej popularnym tematem w dzisiejszych czasach. Wiele osób szuka naturalnych i zdrowych metod pielęgnacji swoich włosów, aby uniknąć używania chemii zawartej w wielu produktach do stylizacji czy koloryzacji. Dzięki odpowiedniej diecie oraz stosowaniu prostych trików można uzyskać piękne i lśniące włosy bez konieczności sięgania po drogie kosmetyki.
1) Zbilansowana dieta
Nie ma nic ważniejszego dla naszego organizmu niż właściwa dieta bogata w składniki odżywcze. To samo dotyczy również naszych włosów – aby były silne i zdrowe potrzebują one odpowiedniego odżywienia z wnętrza. Ważna jest przede wszystkim dostawa witamin A, B6, C oraz E oraz minerałów takich jak żelazo czy cynk. Możemy znaleźć je między innymi w warzywach liściastych, orzechach czy rybach.
2) Oleje roślinne
Oleje roślinne to prawdziwe eliksiry dla naszych włosów! Bogate są nie tylko w kwasy tłuszczowe ale także wiele innych cennych substancji takich jak witaminy czy antyoksydanty. Najpopularniejszym olejem wykorzystywany do pielęgnacji jest olej kokosowy ze względu na jego lekką konsystencję i łatwość wchłaniania przez włosy. Możemy także sięgnąć po olej arganowy, rycynowy czy jojoba.
3) Maseczki z naturalnych składników
Maseczki do włosów to nie tylko produkt dostępny w drogerii – możemy je również przygotować samodzielnie wykorzystując produkty znajdujące się w naszej kuchni! Przykładowo maseczka z awokado i banana doskonale nawilży suche i łamliwe włosy, a maseczka z jajkiem pomoże im odzyskać blask i objętość.
4) Unikanie gorących narzędzi do stylizacji
Wielu z nas codziennie używa prostownicy lub suszarki do włosów bez nawet zdawania sobie sprawy jak bardzo szkodzą one naszym kosmykom. Wysoka temperatura powoduje uszkodzenie struktury włosa oraz przesusza go co prowadzi do rozdwajania końcówek oraz utraty elastyczności. Dlatego warto ograniczyć korzystanie z tych urządzeń lub stosować specjalne preparaty chroniące przed wysokimi temperaturami.
5) Regularne cięcie końcówek
Nie ma nic gorszego dla pięknych włosów niż rozdwojone końcówki. Aby uniknąć tego problemu należy regularnie obcinac je u fryzjera co około 6-8 tygodni (w przypadku długich włosów). To zapobiega dalszemu rozdwajaniu się włosów oraz sprawia, że wyglądają one na zdrowsze i bardziej zadbane.
6) Odpowiednie szczotkowanie
Szczotkowanie jest ważnym elementem pielęgnacji naszych włosów. Należy jednak pamiętać o tym, aby robić to delikatnie i nie przeciążać zbytnio kosmyków. Najlepiej używać grzebieni z szeroko rozstawionymi ząbkami lub specjalnych szczoteczek do demakijażu twarzy – są one bardzo łagodne dla skóry głowy a jednocześnie pomagają w usuwaniu martwego naskórka.
Warto również wspomnieć o unikaniu stresu oraz odpowiedniej ilości snu jako czynnikach wpływających na kondycję naszych włosów. Stres może powodować nadmierny wypadanie czy osłabienie struktury włosa, natomiast brak odpoczynku prowadzi do zaburzeń hormonalnych co także ma negatywny wpływ na stan naszej fryzury.
Podsumowując, naturalne sposoby na piękne włosy wymagają od nas trochę więcej czasu i zaangażowania niż stosowanie gotowych produktów dostępnych w drogerii ale warto poświęcić chwilę swojego dnia dla lepszego samopoczucia oraz pięknej fryzury bez sztuczności. Pamiętajmy też o regularnym nawilżeniu organizmu poprzez picie dużej ilości wody oraz unikaniu używek takich jak papierosy czy alkohol. Dzięki temu nasze włosy będą zdrowe, lśniące i pełne życia!